как научиться любить себя?

собственно сабж, не знаю что добавить - "проблема такая у нас есть" (с)
Усугубляется объективной жизненной необходимостью загонять себя в стресс для достижения значимых результатов (можно сказать что "для выживания", окей) - ибо от природы высшая нервная деятельность сродни гиппопотаму, ну и возраст/образ жизни шустрости не добавляют.

Если есть опции - желательно бюджетные варианты (хотя бы не ориентированные на качественное потребление - "попутешествовать", "поснимать элитных шлюх", "переехать на время в нормальную страну" и т.д.). На ЗОЖ в целом пох, но получить к курению еще какую-то дорогостоящую аддиктивность не хотелось бы.

Пойти к психологу, чтобы узнать что все родом из детства и нужно смириться и надеть теплый пельмень на голову - не вариант, я и так в курсе, что в большинстве оно родом из детства, ну и "отношения" в основном, не добавляли здоровья в этом.

Хочу почти как всегда услышать КИА, Бриссена, психолог тут еще какой-то бегал бгг - ну в общем всех коллег, кто решал для себя такой кейс.

P.S. думаю продублировать пост на АБФ хотя догадываюсь о результатах - прошу не оценивать есличто как признак обесценивания мнений уважаемой аудитории здесь.

Anthony Marv, я вот не уловлю суть между названием темы и остальным что написано. вам нужно докатиться до самого дна, чтобы начать эффективно функционировать?

ну так себе мотиватор, силу тяжести как и биологические процессы, никто не отменял. ну и да, на маскулисте любая тема быстро переростает в нормальное околотематическое общение)

я вам попизже отвечу на вашу простынь

Anthony Marv, я это взял исходя из вашего "
Усугубляется объективной жизненной необходимостью загонять себя в стресс для достижения значимых результатов". что стресс - это некий тупик, осознание которого приводит к шевелению. Вы же не объясняете ничего толком. А за язык вас тянуть тоже не хочется. Ну, не хотите если говорить - че к человеку приставать. но все так абстрактно описано.

а, вы типа свели концы воедино... ну в общем-то где-то так и выходит - суровая необходимость. хотя не считаю именно это самой большой проблемой - по сути это наиболее рабочая общая техника для достижений, от всяких армий до бизнес-тусовок. акцент был на том что это усугубляет потребность психики в "конфетках" для переключения/регенерации, дабы не сгорели покрышки.

а шо поделать? вы нам в этом не помогаете)
еще дурацкий вопрос: долго запрягаете, стимула нет, конфеток нет, делать ничего не хочется, пока петух не клюнет?

какие конфетки нужны? и на сколько их хватает?

в общем-то да - именно пока петух не. стимулы (из доступного) - по-факту, помогают на порядки хужее (сейчас уже почти что никак), чем горящая палуба под ногами

я правда не совсем понимаю смысла вопроса в контексте

да ничего неземного по сути, простые животные радости - последнее прибежеще сложных натур, да. затейливый секс (без компромиссов с собой), свежие половые победы, дающие что-то тусовочки (это когда в них ты красавчик, а не "стремящийся пацанчик"), флиртики с молодыми телами, попытки пикапа, тортик и пицца на худой конец.
хватает ну скажем на день-два, если социум сильно не обесценивает по больным по местам.

еще вопросы, доктор?

у зависомостей всегда такой цикл. накопление напряжения - срыв (или конфетка) - "медовый месяц". потом опять копится напряжение и пошло на навый круг. но "медовый месяц" становится со временем все короче и короче. тут свой фронт работы нужен. Есть книга эта https://lib100.com/psychotherapy/addictology/pdf/
есть Геннадий Старшенбаум - "НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости"
есть эта https://www.labirint.ru/books/355518/
все никак не соберусь заказать. а то мало осталось. сразу говорю - не читал. но автор - специалист очень опытный.

хорошо, что рецидива нет. если психосоматика выстрелит, то уже мало не покажется.

работа не радует?

ну, собсно, ничего сверхнеожиданного и сверхъестесственного. понятно.
вот это как раз самый главный вопрос.
что болит?

отсыпьте, доктор)
какой месяц, о чем вы? последние дохуа-хзсколько лет по сути, это только напряжение и напряжение и напряжение - даже во сне, в виде адовых кошмаров. нет, бухло и вещества не помогают, если без интересного секса (бдсмы там всякие, оргии с не-бабками, нувыпоняли. или хотя бы долгие дни пикапов, но там своя мулька, которая потом больно стреляет). ессно, эти попуски - по сути, минуты, и все. 4 дня на море надысь, расслабоны - моменты оргазма на ночном пляже под бухло (даже не все), момент знакомства со студенткой-соседкой, иии.... и все! все то же самое + чувство вины/неудовлетворенности, что грею булки, когда ппц как нужно пнуться в учебу/работу сейчас.
смеялся
много людей знаете, кого она радует?)
радуют фантазии о призрачных перспективах, когда вся работа будет переделана)))
молодые столичные телочки без лифчиков, для которых я становлюсь с каждым годом месяцем днем и часОм - все больше и больше таким себе фреддикрюггером (при том, что у отдельных моих друзей доступ к ним - вполне себе есть). Расскажете что я должен как-то абстрагироваться от того, чего мне действительно хочется - или сэкономими друг другу время?

Несколько знаю.

ну и долг моральный перед родителями, да. все по классике так сказать, вы в курсе) папымамы очень хотели и вкладывались чтобы выросло что-то достойное, выросло что выросло, по итогам своим предкам сейчас раззвездяи которые жили "для себя" - дать могут больше, чем "осознанный серьезный умненький Я" (а предки, на секундочку, доживают в зоне боевых действий практически)

и да, связь с молодыми телочками здесь в том - что прямо на противоположном конце вселенной, ага

я был офигенно счастливый, когда служил приложением к стулке в службе поддержки, ну и когда копирайтил еще. какбы ПМом какбы проекта когда - тоже неплохо. все это было так хорошо, что даже незаметно, насколько за это время деградировал проф.навыки - осознаю теперь почти пол-года, как пытаюсь снова выйти на рынок айти и "начать все сначала"

предвосхищая тонкий вопрос, специально для Вас - есть 2 типа директоров серьезных предприятий: которые проходят от станка (пусть еще - протирателя кульмана, ок) до заводоуправления, и вторые - которые дружат с кем надо и говорят умные вещи в нужные моменты (я так стал ПМом, угу). а теперь давайте представим, что такой вот "директор" решил с нуля запилить свой тесла-кар...

я понял одну вещь в своих снах. это 100%. когда за мной гоняются во сне - это в реальности я гоняюсь сам за собой. когда во мне был какой-то импульс сделать что-то ООООЧЕНЬ важное, но я этого не сделал. в этом случае я бегу от самого себя во снах.
когда мне снится армия - примерно тоже самое, но на яву я эту энергию (желание) не мог реализовать в принципе. поэтому снится армия - заточение, из которого нельзя выбраться, приказы сверху не обсуждаются, практически полное подчинение обстоятельствам. у меня только эти 2 сна из кошмаров. других кошмаров нет.

а как пикап стреляет? мне интересно
бегство от реальности?

единицы) или единицу)
инженера его железки, наверное, радуют)
вас она кормит - это уже огромный плюс! заметьте реальное, что она вам дает. на море съездили - это же вам дала работа и ваш труд. получили "конфетку" - ваш труд.

не будем тратить время)
я бы предложил обратный вариант. отказаться от всех "конфет". даже посиделок в интернете - на маскулисте, сайтах знакомств, ютубах, посиделок с друзьями. вам бы одному побыть, а не искать "поводыря" на вечер, чтобы этот вечер "убить".
побалтушки вас только отвлекают от того важного, что вам нужно. вы включаете фоновые звуки и глушите то, что вам говорит подсознание.
можно даже + ко всему сократить курение раза, скажем, в 2. лучше, конечно, вообще исключить, но с вашим стажем, думаю, это будет не под силу (подстрекаю ). Шутка. рекомендую серьезней не куда. не бухать. порнуху не смотреть. не дро... Ладно - не больше 2 раз в неделю. никаких баб. убираем "шум" по максимуму.

Почему многие едут на Тибет или в Индию. Там нет "шума" и человек лучше слышит себя и перестраивается на НОРМАЛЬНУЮ жизнь в гармонии с собой и природой. "познай путь, забудь путь, пройди свой путь".

Anthony Marv,

Я не знаю, со вторыми никогда дел не имел и не собираюсь.С первыми - было и немало. По сути, мои учителя.

ну то есть вы бы мне руки не пожали, что и требовалось доказать
собственно поэтому я и допроебываю остатки условной молодости на получение нормального бэкграунда, для работы плечом к плечу (ага, потому что просто вкинуть своего/инвестиционного бабла за проект - увы, остапа бендера в себе недокачал как следовало)

Anthony Marv, Не понимаю, о чём Вы.

они перестарались. про родителей все и так понятно, раз все выросло в нарциссизм.
"не мир пришел Я принести, но меч, ибо Я пришел разделить человека с отцом его, и дочь с матерью ее, и невестку со свекровью ее. И враги человеку – домашние его"
не долг. чувство вины.
у меня мечта была - собственная автомобильная марка. на этом все. как выстроить промежуточную цепочку - я не знал

самое главное вы и обошли) мы тут сидим в интернете. практически никто никого не знает. мало кто в глаза друг друга видел. не будьте мальчишкой)
это ключевой вопрос

и еще один вопрос у меня есть. наверное последний.
на счет близких отношений. на сколько глубокие отношения вы выстраиваете(-вали) с людьми?
были ли (есть ли) близкие, доверительные, такие глубокие, интимные отношения с кем-нибудь из ваших знакомых?
или отношения только поверхностные, не длительные по времени, а если длительные, то все равно не глубокие. как у вас?

да много всякого говна, и не все объяснимо адекватно.
чаще всего, конечно, меня изощренным образом мучают и унижают т.н. бывшие (т.н. - потому что отпустить я их не могу, а может как говорят пекаперы - "просто не могу найти никого лучше их"). мерзко и глупо - но факт. вот прямо выбрасывает из сна и такой - сссука, за что ты со мной так, тварь? что я тебе сделал? (бонус-пак - если зайти к отдельным из них в соц.сети и заценить лайфстайл "до и после меня", и сравнить с моим доживанием сейчас - то понимаешь, что сон на самом деле не такой уже и сон )
потом - родные и очень близкие, от которых в свое время практически сбежал, а теперь их уже нету в живых. это самое адовое конечно, врагу не пожелаю.
самая тупая дичь, это что я должен несколько классов доучиться в школе (омг!!! в школе!), потому что типа в свое время наламал систему и как-то закончил, недоучась. откуда это вообще - ХЗ, реально никаких предпосылок, вообще (скорее бы тут по ВУЗу было релевантно).
Гонялки-пугалки кстати такое, децкое больше - ну в см. бывают, и страшно, но потом когда психика уже не может терпеть этот стресс, какбы в предверьи просыпания - понимаю что их надо всех победить мне, беру и побеждаю, типа BFG Хотя каюсь - парочке чуваков, которым очень хотелось в школе вломить за обидки, так во сне и никак, ну они на порядок сильнее меня были, да и щаз занимаются вроде (в реале иногда даже списываемся норм ниочем). Нет, на качалку/бойцовку сейчас прямо драгоценное время тратить не могу, вы в курсе чего))
стальными шариками по яйцам обычно ну см. мои нарваные цели - старше первокурсниц-няшек или редких безлифовых теть, мне тупо неинтересно, а с этими конец успеха немного предсказуем Полагаю что тут чистка мозга и снов была в том, что не дрочил в карманах и сублимировался на форумах/в работу - а просто брал и подходил, "ломая себя в поле", пресловутый выход из зоны комфорта, ага. Мб тогда еще (год назад) если бы про...л на это не неделю, а все лето - какуюто психичку в итоге на секас и развел а потом она оказалась шурыгиной
никак нет - неумение сказать "нет, сейчас мне это ненужно" (+общая "позиция фаталистичного наблюдателя" к своей жизни, захлестывающая в последнее время). Просто близкий человек позвал так сказать, на романтику и отдых
увы, но нет. меня кормит центр занятости) плюс сбережения за годы тучные. я сознательно ушел от "кормушки", потому что она - профессиональный тупик, потолок, при большом стрессе для меня как личности (я "визионер", "коммуникатор", "генератор идей" - но никак не "скрупулезный исполнитель"). сейчас пнусь в новую по сути сферу (уже почти полгода как), но конкуренция - фантастическая, причем от молодняка. и тем не менее, пока что не сдаюсь - поскольку это стратегически правильный путь для моих целей (хотя впереди долгие годы скудные, даже при оптимистичном сценарии).
с этим чуть проще - как-то научился рулить так, чтобы избегать усугубляющих факторов и идти вперед к "заместителям" (самый мощный - реальное управление людьми на работе, имхо и из опыта)
не соглашусь, такое было ранее - теперь разделил. там где "виноватики", я очень быстро посылаю нах - как внутреннего-себя, так и родаков. ибо так надо. а вот если хороший человек дает вам деньги - это долг. и если вы не полный псих (неполный - окей, терпимо), то будете стремиться долг вернуть. а я отлично помню как жила моя семья родителей в 90е годы, и как могла бы к примеру - уже на основе своего взрослого опыта. и вижу что и как могут дать родителям мои так сказать коллеги по цеху.
слишком и чересчур глубокие. у меня есть настоящие друзья, но мало приятелей, тусовки, ненапряжного сейшл пруфа. также и с работой/бизнесом - я довольно быстро "вхожу в доверие более чем надо" (не со всеми, но с большинством). что потом - уже другая тематика)
с интимом все еще хуже - последнюю бывшую я все время чувствую рядом. вижу как она ржет над моей сейчас "жизнью" и "успехом", вспоминает, как не могла от меня отлипнуть, когда я ее выгонял нах (и в итоге таки выгнал). хз, уже как-то научился жить с этим да и думаю здесь играет уже реальная мистика, а не психология (угу, были звоночки). в целом за интим могу сказать - всегда хотел просто трахать как можно больше приятных тел, дарить и получать радость (сейчас хочу даже намного больше) - но каждый раз получал "серьезные отношения" (не считая случайных трахов на 1-2 раза), так их растак...
...потому что могут позволить себе повыё... (имхо). А в индиях сидят белозубые худые айтишники под пальмой и за 10 уе в день готовы "зубами рвать проекты" (что такой индус стал главой микрософта - показатель). Для мало-мальски непустого человека, если он не живет в бараке с алканами-пролами, индия и тибет - внутри него. Если он не может в них сам - штож, плохие новости...
почему бы и нет? стоицизм и дурацкие эксперименты "суперсолдат выживает в джунглях и жрет крокодилов сырыми" - мое все результаты правда пока что так себе, но то такое)
вот с завтра и начнем ;)

четко прямо раскрыт ваш кейс в фильме "Такер" (кажется. с Джефом Бриджесом вобщем). ну а сейчас уже есть Илон Маск - пасан таки к успеху пришел - "бери и делай как я" ;)

что Вам непонятно, собственно?
прихожу я к вам такой и говорю - Господин Инженер, я крутой стартапер, у меня тут идейки есть как тесла-кару нос утереть, концепт-кар короче в 3 раза дешевле еще и бегает от тундры до сахары. давайте вместе с вами прототип у вас в сарайчике запилим а потом инвестора позовем, и через первую тыщу заказов у нас г-н прохоров эту шнягу купит за сумму, что наши внуки смогут тупо жить за проценты от акций...

...а Вы мне такой - окей, паренек, ну а что ты сам будешь делать? и я Вам - нуууу... у меня есть вижен, как все должно быть, а точнее даже - как быть недолжно по деталям, вы крч предлагайте, а я буду говорить че как куда делать, ну и гайки крутить вы лично будете один, вместе с вашей тайландкой опционально

норм вариант? достаточно подробно расписал?)

Это невозможно.

в рамках айти "здесь и сейчас" - в общем-то это не только возможно, а частично я это и начинал осуществлять (хз как у вас в рфии). нормальные пасаны от айти непрочь зафигачить в портфолио хай-лоад проект с перспективами, а если еще и поиметь прОфит и выйти в рантьЁ... хотя кому-то мб и прикольнее быть таким себе нонконформистом гаража с токарным станком и нержавейки с помоечек

НО - риски крайне высоки, затратность еще выше, да и осадочек есть. за качество продукта перед стекхолдерами и инвестором отвечает его овнер, иногда даже частями нежного тела